Поєднання в томатному соку заліза та вітаміну С сприяє синтезу гемоглобіну та утворенню еритроцитів. Цілющий вплив кальцію та фосфору проявляється у захисті кісток та зубів від мікротріщин. Томатний сік зміцнює внутрішній шар кровоносних судин, допомагає знизити ризик згортання крові.
Лідерами за кількістю вітамінів, антиоксидантів та інших корисних речовин можна назвати: овочеві – томатний та морквяний; фруктові – гранатовий, грейпфрутовий, виноградний, яблучний, апельсиновий; ягідні – напої з чорниці, чорної смородини, журавлини.
Однак доктор Патіл пропонує кращий підхід: “Кращий час для вживання фруктового соку може бути під час або після їжі“. Покращення травлення. Вживання фруктового соку під час їжі дозволяє засвоювати його вітаміни та мінерали разом з іншими корисними поживними речовинами.
При захворюваннях нирок Через високий вміст калію в томатному соку його вживання може бути небезпечним для людей із порушеннями функції нирок. Калій може накопичуватися в організмі, що призводить до серйозних ускладнень. Тому перед вживанням томатного соку варто проконсультуватися з лікарем.
Томатний сік не тільки має антиоксидантні та сечогінні властивості й поліпшує травну функцію, але також стимулює очищувальну функцію печінки та …
Склянка томатного соку вранці може бути корисною для боротьби з високим рівнем холестерину. Він також може допомогти запобігти іншим хронічним …
Одна чашка томатного соку задовольняє щоденну потребу у вітаміні С, а також приблизно чверть потреби у вітаміні А.
Дієтолог також порадила пити томатний сік або смузі: перший містить клітковину та запускає процес травлення. Смузі з ягодами та насінням льону чи чіа …