Тяга до жирної або червоної риби — це нестача вітаміну Д, до білої або пісної — потрібен фосфор.
Хочеться фісташок або оселедця? Можливо, організму насправді не вистачає хлориду натрію (солі). Гостре бажання з’їсти тістечко з масляним кремом або жирний стейк може бути сигналом браку «хорошого» холестерину, а тяга до сиру – потреби в кальції та фосфорі.
Вона багата на білок, мінерали, антиоксиданти та поліненасичені жирні кислоти омега-3. Щоденне вживання риби особливо важливе для міцності м’язів та кісток. Бо продукт містить кальцій, фосфор та білок, які відіграють ключову роль у побудові цих тканин.
Яка риба корисніша – морська чи річкова На це запитання переважна більшість експертів дає однозначну відповідь – морська. Оскільки вона містить велику частку поліненасичених жирних кислот омега-3, які є безцінними для нашого організму.
Media. Чого не вистачає організму, якщо хочеться риби. Подивимося, що міститься у рибі: йод, залізо, калій, натрій, хлор, молібден, мідь …
Нестача калію та магнію Порушення у роботі судин часто пов’язані з нестачею цих елементів. Риба – гарне джерело калію та магнію, вітамінів груп …
Якщо людині хочеться солоної риби, тоді можливо в організмі порушений обмін речовин і стався “збій” в сечостатевій системі.
Дуже часто харчові уподобання є сигналами, що зі здоров’ям не все гаразд. Таким чином тіло може натякати, що в організмі є дисбаланс вітамінів, …