⬜ Найшвидше перетравлюється чиста вода. Якщо випити її натщесерце, вона одразу потрапить у кишківник.
Залежно від складу і об’єму з’їденої їжі її перебування в шлунку триває від 3 до 10 годин.
Насіння соняшнику, гарбуза і кунжуту перетравлюються близько двох годин. Такі горіхи , як мигдаль , ліщина , арахіс , горіх – пекан , волоські і бразильські горіхи засвоюються 2,5-3 години.
Фрукти і ягоди: ананас — 40-60 хв; апельсин — 30 хв; банан — 45-50 хв; виноград — 30 хв, вишня — 40 хв; грейпфрут — 30 хв; груша — 40 хв; ківі — 20 хв; персик — 40 хв; яблуко — 40 хв.
Фрукти і ягоди: ананас — 40-60 хв; апельсин — 30 хв; банан — 45-50 хв; виноград — 30 хв, вишня — 40 хв; грейпфрут — 30 хв; груша — 40 хв; ківі — …
Білкові продукти. Білкові продукти з мінімальним вмістом жиру, такі як курятина без шкіри або риба, перетравлюються швидше за продукти з високим вмістом жиру. …
30-40 хвилин, Стимулюють вироблення шлункового соку. Фрукти (солодкі), 40-60 хвилин, Можуть викликати бродіння в кишечнику. Овочі (сирі), 30-40 …
Ананас – 40-60 хвилин. Апельсин – 30 хвилин. Банан – 45-50 хвилин. Виноград – 30 хвилин. Вишня – 40 хвилин. Грейпфрут – 30 хвилин. Груша – 40 …