Лікар-гастроентеролог. Біль у шлунку може виникати через переїдання, гастрит, виразку, запалення або стрес. Для зняття болю можна застосувати легку дієту, теплий компрес на живіт та прийом рекомендованих лікарем спазмолітиків або антацидів.
При гастриті можна пити неміцний чай, відвар шипшини, а також банановий, полуничний та морквяний соки в невеликій кількості. При загостренні гіпоацидного (зі зниженою кислотністю) гастриту рекомендовано пити мінеральну воду, щоб нормалізувати кислотність шлунка.
Особливо корисні: банани, яблука, груші, ягоди, броколі, шпинат, морква та квасоля. Крім того, покращити травлення можуть і злакові, зокрема овес, цільнозерновий хліб, буряк і квасоля, які також містять велику кількість волокон і сприяють здоровому травленню.
На роботу травної системи позитивно впливає легка пробіжка, ранкова гімнастика. Пийте достатньо води. Це потрібно робити за півгодини до прийому їжі.
Введення в раціон багатих на клітковину продуктів. У тому числі овочі, фрукти, крупи. Живлення дробове, але часто. Регулярне споживання кисломолочних продуктів.
При гастриті можна вживати знежирене молоко, ряжанку, йогурт, сир і кефір, оскільки в них містяться пробіотики, які необхідні для нормального функціонування …
За болю в шлунку можна їсти легкозасвоювані білки — філе індички, курку, яйця, рибу. Готувати рекомендується на парі, уникаючи смаження і гриля.
При захворюваннях ШКТ пацієнти зазвичай добре переносять молочні продукти. Можна додавати молоко в чай або кашу, проте деяким більше підходять …