Можна скористатися такими способами:
- зменшити споживання солі. Надлишок натрію в організмі спричиняє затримку води. …
- знизити рівень стресу. …
- пити більше води. …
- скоротити споживання кави та алкоголю. …
- додати в раціон продукти, багаті на калій. …
- робити лімфодренажний масаж. …
- обмежити продукти, які затримують воду в організмі.
Використовувати охолоджувальні компреси. Кілька хвилин з холодними ложками або огірками на очах можуть швидко зменшити набряклість. Використовувати спеціальні засоби для повік. Підбір правильного крему або патчів допоможе скоротити набряки та повернути шкірі пружність.
Серцеві набряки: Характерне симетричне ураження обох кінцівок. Набряки з’являються в області гомілок, можуть минати після сну в горизонтальному положенні.
Холодний компрес допоможе зменшити набряк і полегшити біль, але його можна застосовувати лише у випадку травми або після стоматологічних процедур. Якщо набряк спричинений інфекцією чи запаленням, компрес не принесе користі.